11月27日的下午，宜昌市七中的校园内，秋高气爽，热闹非凡，一百名学生组成六个大圆圈，在六名指导老师的带领下，时而静思冥想，时而吹起自己的“压力气球”，时而举起自己的“压力瓶”……原来这是一场针对高三年级部分学生所展开的心理放松训练。

    随着进入高三，学生的心理压力也与日俱增，为帮助高三学生正确认识压力，掌握合理的应对策略，充分发掘自身潜能，充满自信地复习备考，从十月份开始，宜昌市七中政教处阳光心语工作室为高三学生开展了系列心理健康训练。本次训练活动主题是“与压力共舞”，主要是主要通过游戏互动、故事分享、讨论交流的方式，引导学生体会什么是压力以及压力带来的心理感受，掌握合理应对压力的方法和途径。整次活动包括“感恩的心”、“吹起我的压力气球”、“挑战我的极限”等环节，并且将活动设置在校园的草坪上进行，开阔的场地、新鲜的空气、明媚的阳光、有趣的游戏，不仅使学生身心得到极好的放松，而且体验了心理健康课的生动、趣味和神奇，学生普遍反映良好，期待这样的心理放松训练能定期开展。

英语骨干教师许晶做学法指导

数学骨干教师杜毅做学法指导

全神贯注

勤做笔记

高三年级组卢查元主任做学法指导

相聚在明媚的阳光下

吹起我的压力球

看看我的压力有多大

快乐在阳光的草坪上

原来人人都有压力

国家二级心理咨询师岳艳春老师正在做心理辅导中

我是个害羞的男孩儿

我们的训练老师多有魅力

大树与松鼠的游戏

举起我的压力瓶

看看我们怎样放松

快乐象花儿一样绽放

挑战我的极限

听听老师怎么说

我们的训练老师多投入

我们的阳光使者

张开梦想的翅膀

这棵“大树”有点稚嫩